자기이해와 웰니스 코칭

강의 후 가져가는 것

1. 자기관찰의 1차 단위 정하기 (1주 1번)
2. 자기 가치관 5축 분포 확인
3. 다음 1주 한 가지 동작 결정
4. 12주 누적 코칭 시작 자리 확보

다루는 주제

• 자기관찰 vs 자기검열의 결
• 5축 진단으로 자기 자리 잡기
• 한 사람의 동행 안에서 자라는 자기이해
• 12주 누적의 결 — 작은 변화의 누적

진행 방식

이 강의는 관찰 중심으로 진행됩니다. 정보 전달이 60분 안에 잊히는 것과 달리, 관찰은 학습자가 직접 자기 자리에서 발견한 것이라 1주 후에도 남습니다. 60분이 끝났을 때 학습자가 "내일 출근해서 한 가지 다르게 해 보겠다"는 한 문장을 가지고 나가는 것이 목표입니다.

강의 형식은 의뢰 기관의 맥락에 맞춰 조정됩니다. 인원 10명~200명, 60분~6시간, 온·오프라인 모두 가능합니다.

강의료 안내

강의료는 (1) 강의 형식·시간, (2) 인원, (3) 이동 거리, (4) 기관 성격(영리/비영리/교육)을 종합해 1대1로 안내합니다. 비영리·교육기관 협의 가능합니다. 정확한 견적은 의뢰 시 회신해 드립니다.