탐험 Explorer
캐릭터 · 탐험하는 오렌지
새로운 것을 시도하고 낯선 곳에 가 보는 마음.
- 잘 쓰고 있을 때 나는 이번 주에 처음 해 본 일이 있다
- 거의 안 쓸 때 나의 하루가 똑같이 반복되고 궁금한 것이 없다
- 지나치게 쓸 때 나는 시작만 많이 하고 끝낸 일이 없다
← 무료진단 · 03 요즘 나의 여섯 마음
요즘 나의
여섯 마음.
네다바웨이가 직접 설계해 준비한 진단입니다. 15문항, 약 4분. 지난 2주를 떠올리며 답합니다. 나는 무슨 유형인가가 아니라, 요즘 여섯 마음에 에너지를 어떻게 나눠 쓰고 있는지를 봅니다. 그래서 4주 뒤에 다시 해 봐도 됩니다.
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진단을 마치면, 내 결과가 뒷면에 담긴 카드를 받습니다
바쁘게 지내는 것과 힘이 나는 것은 다릅니다. 같은 하루를 살아도 나는 어떤 마음을 쓰면 힘이 나고, 어떤 마음을 쓰면 지칩니다. 그 차이를 모르면 나는 "더 열심히"만 하게 됩니다. 카드 앞면에는 내가 가장 많이 쓴 마음의 색 캐릭터가, 뒷면에는 내 에너지 총량과 여섯 마음 배분, 이번 주 줄일 마음과 늘릴 마음이 들어갑니다.
왜 필요한가자기결정이론(Ryan & Deci)은 자율성·유능감·관계성이 충족될 때 사람이 스스로 움직인다고 말합니다. 내가 어느 마음을 거의 안 쓰는지 알면 이번 주에 무엇부터 할지 정할 수 있습니다.
무엇을 보나 · 세 층① 총량(잠·움직임·의욕 3문항) ② 배분(여섯 마음 사용량 6문항) ③ 쓰고 난 뒤(힘이 나나, 지치나 6문항). 겹치지 않고 빠짐없이, 15문항.
어떻게 진행하나지난 2주를 떠올리며 고르면 다음으로 넘어갑니다. 약 4분. 내 결과 카드와 해설지가 나오고, 코드로 다른 사람과 비교할 수 있습니다. 4주 뒤 다시 해 봅니다.
유형을 판정하지 않습니다. 결과는 저장하지 않아 새로 고침하면 사라지고, 비교는 코드를 서로 보여 줄 때만 됩니다.
6 Minds
여섯 마음의 신호.
각 마음을 한 문장으로 정의하고, 잘 쓰고 있을 때·거의 안 쓸 때·지나치게 쓸 때의 신호를 적었습니다. 문항은 이 신호에서 나옵니다.
만들기 Maker
캐릭터 · 만드는 옐로
손으로 무언가를 완성해 내는 마음.
- 잘 쓰고 있을 때 나는 결과물 하나를 끝까지 만들었다
- 거의 안 쓸 때 나에게 해야 할 일만 있고 만든 것이 없다
- 지나치게 쓸 때 나는 쉬지 못하고 계속 만들기만 한다
연결 Connector
캐릭터 · 연결하는 블루
사람과 이어지고 대화하는 마음.
- 잘 쓰고 있을 때 나는 속마음을 나눈 사람이 있다
- 거의 안 쓸 때 나는 며칠째 제대로 이야기한 사람이 없다
- 지나치게 쓸 때 나는 남의 일정에 맞추느라 내 시간이 없다
돕기 Supporter
캐릭터 · 돕는 그린
누군가를 돌보고 보탬이 되는 마음.
- 잘 쓰고 있을 때 나는 누군가를 돕고 고맙다는 말을 들었다
- 거의 안 쓸 때 나는 내 문제만으로 벅차서 남을 볼 여유가 없다
- 지나치게 쓸 때 나는 남을 챙기느라 내 끼니와 잠을 거른다
생각 Thinker
캐릭터 · 생각하는 퍼플
멈춰서 돌아보고 이해하는 마음.
- 잘 쓰고 있을 때 나는 하루를 돌아보고 정리한 순간이 있다
- 거의 안 쓸 때 나는 생각할 틈 없이 반응만 하며 지낸다
- 지나치게 쓸 때 나는 생각만 계속하고 행동으로 옮기지 못한다
즐기기 Enjoyer
캐릭터 · 즐기는 핑크
지금 이 순간을 즐기고 쉬는 마음.
- 잘 쓰고 있을 때 나는 이유 없이 좋았던 시간이 있다
- 거의 안 쓸 때 나는 즐거운 것이 없고 쉬어도 쉰 것 같지 않다
- 지나치게 쓸 때 나는 할 일을 피하려고 놀다가 할 일이 늦어진다