자립은
자발성에서
시작된다
6~10명이면 충분합니다. 학급, 동아리, 독서모임, 창업팀을 위한 4주 자발성 과정
제주 · 교육 · 라이프 · nedabah.org한 장으로 보는 제안
- 왜
작은 모임은 서로를 볼 수 있어 변화가 빠릅니다. 대신 한 사람이 지쳐서 빠지면 모임 전체가 흔들리기 쉽습니다. 각자의 배분을 알면 모임이 오래갑니다.
- 무엇
첫 주에 진단, 넷째 주에 재진단. 그 사이 매주 "줄일 것 하나, 늘릴 것 하나"를 서로 확인합니다. 총량이 올라간 사람의 방법이 다음 사람의 교재가 됩니다.
- 어떻게
주 1회 90분 × 4주. 진행자 1명이 오거나, 모임 리더가 진행할 수 있도록 키트를 드립니다.
- 결과물
개인 해설지, 짝 마음 대화 카드, 재진단 비교표, 다음 기수용 키트.
작을수록
빨리 바뀝니다.
자기효능감은 성취 경험에서 가장 강하게 자랍니다. 소그룹은 매주 작은 성취를 서로 확인할 수 있는 최소 단위입니다. 자발성 5단계를 4주에 압축해, 각자가 "이번 주 한 가지"를 정하고 해내고 말하는 순환을 만듭니다.
두 출발점이 있습니다. 지친 사람에게는 "나도 원하는 것이 있다"는 감각을 다시 느끼는 것(1단계)이, 원하는 것이 분명한 사람에게는 그 선택을 실행하고 사람들과 함께 이어 가는 것(2~4단계)이 필요합니다. 자발성은 이미 있습니다. 부족한 것은 그 자발성을 이어 가는 과정입니다.
여덟 가지 근거가
한 방향을 가리킵니다
여덟 가지 근거가 한 방향을 가리킵니다. 사람은 고쳐야 할 문제가 아니라 자기 삶의 원인이 될 수 있는 주체이며, 그 힘은 자율성을 지지하는 관계 안에서 자랍니다.
- 자기결정이론Ryan & Deci, 2000
자율성·유능감·관계성이 충족될 때 사람은 스스로 동기화된다.
2·3·4단계의 축 - 유기적 통합 이론Ryan & Deci
동기는 무동기 → 외적 → 내사 → 동일시 → 통합으로 내면화된다.
5단계의 뼈대 - 인과적 행위주체 이론Shogren, Wehmeyer 외, 2015
자기결정은 자기 삶의 원인이 되는 것이며 목표 설정·달성 교육으로 키울 수 있다.
2단계 선택의 방법 - 자기효능감Bandura, 1977
효능감의 가장 강한 원천은 성취 경험이다.
3단계 해냄. 작은 성공부터 - 긍정적 발달 5CLerner 외, 4-H
유능성·자신감·연결·인성·배려가 자라면 여섯 번째 C, 기여로 이어진다.
4·5단계 - 의식화Freire, 1970
학습자는 가르침의 대상이 아니라 세계를 읽고 바꾸는 주체다.
1단계 깨어남 - 역량 접근Sen, 1999 · Nussbaum, 2006
발전은 가치 있는 삶을 살 실질적 자유를 넓히는 것이다.
성과를 "선택의 폭"으로 보는 이유 - 아동권리협약 제12조UN, 1989
자기 의견을 형성할 수 있는 사람은 자신에게 영향을 주는 문제에 의견을 말할 권리가 있다.
참여자가 과정 설계에 참여
깨어남 · 선택 · 해냄 · 연결 · 기여
"남이 정해 준 길"에서 "내가 고른 길"로, 나아가 "누군가의 힘이 되는 길"로. 맨 아래 띠는 자기결정이론의 동기 내면화 단계를 각 단계에 맞춘 네다바웨이의 설계 가설입니다.
- 01깨어남Awaken
나는 무엇을 좋아하고 원하는가?
- 현장 활동
- 6 MINDS 상태 진단, 관심 탐색 대화, 먼저 길을 찾은 사람의 이야기
- 관찰 지표
- 스스로 말한 관심사 1개 이상
무동기 → 외적
- 02선택Choose
나는 어떤 길을 고르겠는가?
- 현장 활동
- 선택지 비교, 3개월 개인 목표 세우기
- 관찰 지표
- 스스로 정한 목표를 말이나 글로 표현
외적 → 내사
- 03해냄Achieve
나는 해낼 수 있는가?
- 현장 활동
- 목표를 작은 과업으로 쪼개 매주 하나씩 완수
- 관찰 지표
- 과업 완수 횟수, 자기 평가 변화
내사 → 동일시
- 04연결Connect
누구와 함께 계속할 수 있는가?
- 현장 활동
- 또래 모임, 멘토 연결, 3자 대화
- 관찰 지표
- 스스로 도움을 요청한 횟수, 지속 참여
동일시 → 통합
- 05기여Contribute
내 일은 누구에게 닿는가?
- 현장 활동
- 작은 프로젝트로 누군가를 돕기, 다음 기수 돕기
- 관찰 지표
- 자기 선택의 의미를 자기 말로 설명
통합
관찰 지표는 현장용이며 표준화 척도가 아닙니다. 사전·사후 비교에는 표준화된 자기결정 척도의 한국어판을 함께 씁니다.
유형이 아니라 지금의 배분을 읽습니다
MBTI, DISC, HEXACO, 에니어그램은 잘 만든 도구입니다. 모두 성향을 다루고 대부분 한 번이면 끝입니다. 6 MINDS는 같은 수준의 구조를 갖되 다른 질문을 던집니다. 지금 어느 마음을 많이 쓰고, 쓰고 나면 힘이 나는지 지치는지, 그래서 총량이 어디쯤인지. 상태는 2주 단위로 바뀌므로 4주 뒤 다시 확인합니다.
탐험하는 마음Explorer
만드는 마음Maker
연결하는 마음Connector
돕는 마음Supporter
생각하는 마음Thinker
즐기는 마음Enjoyer
| 도구 | 다루는 것 | 구조 | 결과의 언어 | 주기 |
|---|---|---|---|---|
| MBTI | 성향(선호) | 4개 축 → 16유형 | "당신은 ○○○○형" | 보통 1회 |
| DISC | 행동 스타일 | 4요인 조합 | 주도·사교·안정·신중 | 보통 1회 |
| HEXACO | 성격 특질 | 6요인 × 하위 척도 | 요인별 점수 | 수년 단위 |
| 에니어그램 | 핵심 동기 | 9유형 + 날개 | "당신은 N번" | 보통 1회 |
| 6 MINDS | 지금의 상태·배분 | 6마음 × 2축 + 총량 3 = 15문항 | "요즘 나는 ○○을 많이 쓰고 △△을 거의 안 쓴다" | 4주마다 |
- 6개 마음 탐험·만들기·연결·돕기·생각·즐기기. 누구나 여섯을 다 갖고 있고 배분만 다릅니다.
- 2개 축 마음마다 사용량(얼마나 썼나)과 쓰고 난 뒤(힘이 나나, 지치나)를 따로 묻습니다.
- 총량 3문항 잠·움직임·의욕. 총량의 60%는 여기서, 40%는 여섯 마음을 쓰고 난 뒤의 상태에서.
- 네 자리 지킬 마음(많이·힘이 남) / 줄일 마음(많이·지침) / 늘릴 마음(적게·힘이 남) / 기다릴 마음(적게·지침). 자리 이름이 곧 이번 주 할 일입니다.
- 차이 지수 · 트레이드오프 문장 "이걸 더 하려고 저걸 줄여 왔구나." 판정이 아니라 관찰의 언어.
- 마음별 네 수치 · 4주 비교 마음마다 사용 지수·회복 지수·배분 비중·총량 기여를 계산하고 여덟 자리로 해석합니다. 개인 결과는 저장하지 않고, 워크숍에서는 첫 회기와 마지막 회기의 코드를 나란히 놓고 변화를 봅니다. 설계 근거는 6 MINDS 설계 백서에 있습니다.
여섯 마음의 정의·신호·짝 마음은 nedabah.org/minds 에, 무료진단은 nedabah.org/diagnosis/minds 에 있습니다.
- "당신은 ○○형"이라고 말하지 않는다
- 우울·불안 단어를 쓰지 않는다. 총량 30 미만이면 상담전화를 조용히 안내
- 개인 결과는 본인에게, 기관에는 평균과 총량 변화만
- 자체 설계 도구. 표준화 규준은 쌓는 중이며 기관 측정에는 표준화 척도를 병행
4주 과정
- 1주깨어남 · 진단
6 MINDS 15문항과 해설지, "나는 언제 힘이 나나" 한 사람씩 말하기
- 2주선택 · 한 가지 정하기
줄일 마음·늘릴 마음 확인, "줄일 마음 하나, 늘릴 마음 하나" 선언
- 3주해냄 · 확인
지난주 한 가지 결과 나누기, 총량 키우기 원칙 하나 추가
- 4주연결·기여 · 재진단
4주 비교표, 방법 공유, 다음 기수에게 남길 한 줄
- 키트리더 진행 키트
회기별 진행안, 대화 카드, 진단 링크, 비교표 양식
어떻게 운영하고 무엇이 남는가
| 대상 | 학급·동아리·독서모임·창업팀 6~10명 |
|---|---|
| 형식 | 주 1회 90분 × 4주. 제주 방문 워크숍으로 시작하고 이후 리더 진행(키트) |
| 장소 | 제주(첫 워크숍) · 이후 구글 미트 온라인 |
| 모임 역할 | 참여자 확정, 매주 시간 확보 |
| 네다바웨이 역할 | 1주·4주 진행(또는 전 회기), 해설, 키트 제공 |
| 성과 측정 | 사전·사후 총량과 6마음 평균, 4주 실행 횟수, 참여자가 자기 말로 남긴 변화 |
결과물
- 개인 해설지 (본인만)
- 짝 마음 대화 카드(마음 카드 덱)
- 재진단 비교표(4주 노트)
- 다음 기수용 리더 키트
함께 정할 것
- 참여 규모와 일정
- 기존 일정과 겹치지 않는 요일·시간
- 사전·사후 측정 도구와 동의 절차
- 예산과 재원
직업의 속성은 이타성이다
국제인증코치(ICF ACC) · 액션러닝 퍼실리테이터 2급 · 제주공익활동촉진위원회 위원
"직업의 속성은 이타성이다." 진로는 스펙을 고르는 일이 아니라 내 일이 누구에게 닿을지를 찾는 일입니다. 답을 주지 않고 질문으로 스스로 찾게 하는 코칭 방식이 1·2단계의 핵심 도구입니다.
- 코칭국제인증코치(ICF ACC, 2014). 개인 코칭 프로그램을 직접 제작해 전국 70여 명에게 300시간 1:1 코칭
- 진단·퍼실리테이션6 MINDS 상태 진단 설계, 액션러닝 퍼실리테이터 2급
- 청소년·청년서귀포시 학교밖청소년지원센터 지원사업 설계, 대안학교 수업, 제주 중·고 진로캠프, 탐라교육원 학생회장단 리더십캠프(2024~2026)
- 조직 교육제주 공공기관·중소기업 신입·중간관리자 역량강화, 생성형 AI 직무역량 워크숍 다수
- 자립 성과2026년 서귀포시장애인종합복지관 취업 준비 참여자 4명 전원 취업, 미자립청년 취·창업 프로그램 설계
- 연구조선대학교 뇌및인공지능연구실 국가연구원, Brain Computer Interface (2022~2024)
- 위촉제주공익활동촉진위원회 위원 (2024~2028)
어디서 시작할지, 30분이면 정해집니다
소그룹 · 동아리 대상과 규모, 원하는 결과물을 알려 주시면 회기 구성과 견적을 정리해 드립니다. 무료 30분 상담으로 시작합니다.
무료 30분 상담 신청nedabah.way@gmail.com
네다바웨이 NEDABAHWAY · 제주 서귀포 · nedabah.org
6 MINDS 소개 nedabah.org/minds · 무료진단 nedabah.org/diagnosis/minds · 굿즈·워크숍 키트 nedabah.org/goods
참고문헌
- Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2000). Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development, and well-being. American Psychologist, 55(1), 68–78.
- Shogren, K. A. 외 (2015). Causal agency theory. Education and Training in Autism and Developmental Disabilities, 50(3), 251–263.
- Bandura, A. (1977). Self-efficacy: Toward a unifying theory of behavioral change. Psychological Review, 84(2), 191–215.
- Lerner, R. M. 외. 청소년 긍정적 발달 5C와 4-H 종단연구.
- Freire, P. (1970). Pedagogy of the Oppressed. / Sen, A. (1999). Development as Freedom. / Nussbaum, M. C. (2006). Frontiers of Justice.
- United Nations (1989). Convention on the Rights of the Child, Article 12. / 「학교 밖 청소년 지원에 관한 법률」(2015 시행). / 교육부 (2025) 교육기본통계. / 여성가족부 (2023) 학교 밖 청소년 실태조사.